JOGA

Napsal Drozdova66.bloger.cz (») 27. 6. 2011 v kategorii ŽIVOTNÍ MOUDRA, přečteno: 3013×
obrazky-ruzne/ze-zivota.jpg

VÝZKUMY UKAZUJÍ, ŽE PITÍ PŘINÁŠÍ STEJNÉ UVOLNĚNÍ JAKO JÓGA
1,Savasana - Pozice totální uvolnění.

Savasana
2,Balasana - Tato pozice přináší klid a mír.

Balasana
3,Setu Bandha Sarvangasana - Tato pozice zklidňuje mozek a unavené nohy.

Setu-bandha-sarvangasana
4,Marjayasana - Pozice stimulující páteř.

Marjayasana
5,Halasana - Excelentní pro záda a bolest krční páteře.

Halasana
6,Dolphin  - Vhodná pro horní část těla, ramena, ruce ale i nohy.

Dolphing
7,Salambhasana - Dobré cvičení pro zátylek, břicho a zadní i přední část stehen.

Salambhasana
8,Ananda Balasana - Tato pozice je vhodná pro uvolnění spodní části zad.

Ananda-balasana_2  
9,Malasana - Tato pozice posiluje klouby a zádové svalstvo

Malasana

TAKŽE NA PIJME ZDRAVÍ :-)

Štítky: HAHA
Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
  [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel deset a šest